EFT

EFT (inaczej tapping), czyli Technika Emocjonalnej Wolności.

 

To jedna z najprostszych metod pracy z umysłemi emocjami, jakie poznałam. Jest tak prosta, że nie wierzyłam, że może działać.

 

A jednak. Technikę tę wypróbowano na różnych przypadkach, od traumatycznych wspomnień, od których ucieka pamięć, bo nie może ich znieść, po lekkie emocje i problemy dnia codziennego. Efekty były zaskakujące - jakby następował reset w mózgu, a przykre wspomnienia już nie wracają.

 

Od strony technicznej EFT (tapping) wygląda tak, że opukujemy palcami zakończenia układu nerwowego na ciele lub patrząc od strony medycyny chińskiej - działamy na układ energetyczny (meridiany).

 

Skupiając się na danym problemie przywołujemy zaburzenie energetyczne w układzie, które jest z nim powiązane. Następnie opukując odpowiednie punkty rozładowujemy to napięcie, co prowadzi do znikania problemu - emocji, traumatycznych przeżyć, lęków. Podczas opukiwania punktów meridianowych wypowiada się odpowiednio dobrane sformułowania.

 

EFT zakłada, że przyczyną wszystkich problemów jest zaburzenie w układzie energetycznym. Przywracając ten układ do równowagi uzyskujemy wolność od bagażu wspomnień i emocji, które w sobie nosiliśmy.

 

EFT jest stosowane na całym świecie z powodzeniem od 15 lat. Z doświadczenia terapeutów wynika, że metodą tą osiąga się trwałe rezultaty w pracy z:

  • lękami, fobiami,
  • traumatycznymi wspomnieniami,
  • nałogami,
  • nerwicami,
  • DDA i niską samooceną,
  • depresją,
  • zaburzeniami jedzenia,
  • alergiami
  • wszystkim innym, na co odważysz się zastosować EFT.

 

Sesje EFT można również wykonywać przez Skype.

 

 

 

EFT, tapping, metoda EFT, terapia